脳内で○○したら××みたいに気がついたら考えてしまうこと

タイトルの通りです

10秒でここに行かないと死ぬーーーーとか
○○じゃなかったら○○するーーーみたいな

無意識に脳内で考えたりしたことありませんか？僕はあります

ちなみに僕は今日それのせいで○○じゃなかったらオナニーしないって思ったら○○じゃなかったのでオナニーができなくなりました…